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meggy跳舞的苹果
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这水隔三差五喝一壶,暖身暖胃,脸嫩皮光,50岁女人看着像40

(2019-11-30 22:14:42)

冬天多喝热水,这是老祖宗们传下来的养生之道。多喝热水,不但能让血液循环正常,让机体正常运行起来,手不冷脚不凉,还能温暖胃肠。但是喝水也要有讲究,比如冬天最好少喝或者不喝绿茶,多喝红茶。

冬天机体运行得较慢,在为来年的生机勃发储存能量,难免会有一些火气和浊气。隔三差五煮泡一壶玫瑰洛神花,不但玫红的颜色让人心情愉快,微酸带甜的口感也让人精神为之一振,驱走冬天瞌睡虫的同时,还能舒张肝气。但是冬天主“藏”,不宜生发,所以这玫瑰洛神茶虽好,却不宜常喝,三五天喝一壶就挺好。开春的时候天天来一壶都不为过噢!

做法很简单,买来上好的玫瑰花瓣、洛神花。喜好喝酸的,直接这两种干花煮水就可以,如果想喝酸甜的,再加点冰糖调调口味也成的。但是糖量也要控制好,不宜过多,别再去了这毛病,长了那毛病喽!经常喝这水,补充体内的水分,暖身暖胃,脸嫩皮光,脸上红扑扑少皱纹,50岁的人看着都像40岁。价格也不贵,合下来也就1块来钱,可比化妆品强多了。

长话短说,直接上茶!

【玫瑰洛神花茶】

材料:食用干玫瑰花数朵,洛神花数朵,黄冰糖2块(随口味调整),纯净水适量

数量:不断续水,可喝一天

制作过程:

1. 食用干玫瑰花、干洛神花、黄冰糖准备好,这是一天的量,可以随时续水小煮或者浸泡;糖量也可以分成几次加;所需的工具最好的能控时和保温的养生壶;水用纯净水,我用的莱卡LAICA滤水壶,将自来水中的有害物质过滤掉,保留了对人体有益的矿物质,而且滤芯是可以更换的,非常方便;

2. 将玫瑰花、洛神花、黄冰糖放入养生壶的小罐子中,这样煮的时候不会乱跑,能保持水始终是清澈不浊的;

3. 根据养生壶的容量倒入适量的纯净水;

4. 通电,选择相应的程序,煮好后倒入杯中就可慢慢饮用。

【苹果叨叨叨】

1. 玫瑰有舒肝郁的效果,女性生闷气脸上爱起斑,经常喝玫瑰水有淡化斑点的效果,但是玫瑰花放多了有苦涩味,所以要酌量放;洛神有开胃的效果,而且颜色漂亮,但口感偏酸,饮用时需放冰糖以弥补口感上的不足;另外洛神有促进血液循环的效果,在月经期间不宜饮用;

2. 当天煮当天喝,过夜的花茶就不要再喝了。

“用爱制作美餐,用心记录美好;用简单的做法,呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果,国家一级健康管理师,也是一名全职妈妈。欢迎关注、点赞、转发、收藏、留言噢!开心与你相识,愿幸福和美味永伴你我!



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